Scanned by

Norton

Norton^™ Safe Web

맨몸 근력운동 4종세트 요통편

맨몸 근력운동 4종세트 요통편

10:53 |

You Might Also Like:

과연 내 허리가 나을 것인가?회복을 암시하는 다섯 가지 현상

과연 내 허리가 나을 것인가?회복을 암시하는 다섯 가지 현상

11:43 |

3마라 3하라 몰아보기

3마라 3하라 몰아보기

2:09:33 |

찢어진 디스크 다시 붙이는 척추위생 자세 제대로 잡는 법 (따라하는 사람이 이깁니다 !!)

찢어진 디스크 다시 붙이는 척추위생 자세 제대로 잡는 법 (따라하는 사람이 이깁니다 !!)

11:07 |

‘척추의 신’ 정선근 교수가 알려주는 2024 ‘목 디스크’ 핵심 꿀팁 공개│수술이나 치료 없이도 좋아지는 목디스크의 기적│명의│EBS 건강

‘척추의 신’ 정선근 교수가 알려주는 2024 ‘목 디스크’ 핵심 꿀팁 공개│수술이나 치료 없이도 좋아지는 목디스크의 기적│명의│EBS 건강

17:39 |

허리에 좋은 뒷꿈치 들기 운동 (“따라하기” 포함)

허리에 좋은 뒷꿈치 들기 운동 (“따라하기” 포함)

12:48 |

담 자주 결리는 분~~~

담 자주 결리는 분~~~

8:51 |

목 디스크 찢는 네 가지 은근힘

목 디스크 찢는 네 가지 은근힘

7:12 |

허리 낫게 하는 가장 편한 방법 (하라 3)

허리 낫게 하는 가장 편한 방법 (하라 3)

9:51 |

[#티전드] 따라 하기만 해도 병원 안 가고 개선될 수도 있다고?😮 척추의 신 정선근 자기님이 알려주는 디스크 환자에게 좋은 운동💪🏻 | #유퀴즈온더블럭

[#티전드] 따라 하기만 해도 병원 안 가고 개선될 수도 있다고?😮 척추의 신 정선근 자기님이 알려주는 디스크 환자에게 좋은 운동💪🏻 | #유퀴즈온더블럭

13:57 |

디스크냐 협착이냐

디스크냐 협착이냐

7:41 |

허리 아픈 사람이 아침에 반드시 챙겨야 하는 것

허리 아픈 사람이 아침에 반드시 챙겨야 하는 것

7:17 |

협착증에 대해 반드시 알아야 할 세가지 팩트!!

협착증에 대해 반드시 알아야 할 세가지 팩트!!

21:15 |

신전동작 하루 1만 번 하는 방법

신전동작 하루 1만 번 하는 방법

6:00 |

디스크 약한 사람이 운동할 때 지켜야할 두 가지 원칙

디스크 약한 사람이 운동할 때 지켜야할 두 가지 원칙

9:09 |

근육부자 #3. 다리벌리기

근육부자 #3. 다리벌리기

12:59 |

엎드려 하는 신전동작

엎드려 하는 신전동작

14:16 |

목 디스크 낫는 신전동작 때 아프면? - 팔이냐 목이냐?? 먼저 챙기세요

목 디스크 낫는 신전동작 때 아프면? - 팔이냐 목이냐?? 먼저 챙기세요

8:59 |

걷기 자세 하나로 허리 좋아지는 법 ㅣ허리디스크(disc)ㅣ허리디스크치료ㅣ정선근교수 | [더건강 x 서울대병원] 재활의학과 정선근 교수 3부

걷기 자세 하나로 허리 좋아지는 법 ㅣ허리디스크(disc)ㅣ허리디스크치료ㅣ정선근교수 | [더건강 x 서울대병원] 재활의학과 정선근 교수 3부

6:35 |

스쿼트 할까? 런지 할까?

스쿼트 할까? 런지 할까?

6:01 |

터진 디스크 되살려 쓰는 법

터진 디스크 되살려 쓰는 법

1:19:12 |