Scanned by

    Norton

    Norton™ Safe Web

    [ 루프 밴드 2 ] 누구나 쉽게 하체 근력운동! 루프밴드로 하루 10분 홈트하기~ / 시니어 홈트레이닝으로 근 감소증 예방, 낙상 예방 [ENG SUB]

    [ 루프 밴드 2 ] 누구나 쉽게 하체 근력운동! 루프밴드로 하루 10분 홈트하기~ / 시니어 홈트레이닝으로 근 감소증 예방, 낙상 예방 [ENG SUB]

    14:18 |
    Download Here

    You Might Also Like:

    [ 모든 연령 ] 누구나 쉽게 유산소 홈트 10가지~ 기본편 / 45초 유산소운동 / 맨몸운동 / All ages / cardio

    [ 모든 연령 ] 누구나 쉽게 유산소 홈트 10가지~ 기본편 / 45초 유산소운동 / 맨몸운동 / All ages / cardio

    25:50 |
    [Easy for everyone] 15 workout collections. Home training, beginner's workout, senior workout!

    [Easy for everyone] 15 workout collections. Home training, beginner's workout, senior workout!

    18:14 |
    [누구나 쉽게] 앉아서 하는 운동모음! 13가지 의자운동을 한번에~ 집에서 함께해요^^

    [누구나 쉽게] 앉아서 하는 운동모음! 13가지 의자운동을 한번에~ 집에서 함께해요^^

    12:51 |
    [누구나 쉽게] 서서 하는 동적 상체 스트레칭 9가지 / 4050 / 5060 / 시니어 운동

    [누구나 쉽게] 서서 하는 동적 상체 스트레칭 9가지 / 4050 / 5060 / 시니어 운동

    11:50 |
    [All ages] 가벼운 덤벨운동 중급편 / 홈트 / 아령운동 / 시니어운동

    [All ages] 가벼운 덤벨운동 중급편 / 홈트 / 아령운동 / 시니어운동

    17:22 |
    [LG U+ 홈트Now] 하루 10분~ 의자에 앉아서 하는 하체 운동 5가지 / 쉽고, 꼭 알아야 하는 맨몸 운동^^

    [LG U+ 홈트Now] 하루 10분~ 의자에 앉아서 하는 하체 운동 5가지 / 쉽고, 꼭 알아야 하는 맨몸 운동^^

    11:10 |
    [시니어운동] 가벼운 덤벨로 홈트하기 / 아령운동 10가지_Home training with light dumbbells / 10 dumbbell exercises[ENG SUB]

    [시니어운동] 가벼운 덤벨로 홈트하기 / 아령운동 10가지_Home training with light dumbbells / 10 dumbbell exercises[ENG SUB]

    14:49 |
    [ 모든 연령 ] 집에서 하는 유산소운동 10가지~ 중급편 / 45초 유산소운동 / 맨몸운동 / All ages / Cardio exercise

    [ 모든 연령 ] 집에서 하는 유산소운동 10가지~ 중급편 / 45초 유산소운동 / 맨몸운동 / All ages / Cardio exercise

    17:44 |
    [누구나 쉽게] 앉아서 하는 상체 준비운동! 의자 하나면 끝~ 집에서 함께해요!

    [누구나 쉽게] 앉아서 하는 상체 준비운동! 의자 하나면 끝~ 집에서 함께해요!

    10:50 |
    [누구나 쉽게] 앉아서 하는 하체 준비운동! 고관절, 무릎, 발목을 편안하게 하는 쉬운 시니어 스트레칭

    [누구나 쉽게] 앉아서 하는 하체 준비운동! 고관절, 무릎, 발목을 편안하게 하는 쉬운 시니어 스트레칭

    9:39 |
    [누구나 쉽게] 4060 시니어들을 위한 낙상예방운동 - 맨몸 운동, 홈트레이닝

    [누구나 쉽게] 4060 시니어들을 위한 낙상예방운동 - 맨몸 운동, 홈트레이닝

    13:12 |
    [누구나 쉽게] 앉아서 하는 수건 운동! 목, 어깨, 허리를 편안하게 하는 쉬운 시니어 운동

    [누구나 쉽게] 앉아서 하는 수건 운동! 목, 어깨, 허리를 편안하게 하는 쉬운 시니어 운동

    11:12 |
    [LG U+ 홈트Now] 어르신 낙상사고 예방을 위한 균형감각 운동 (맨몸운동 5가지 / 시니어 운동)

    [LG U+ 홈트Now] 어르신 낙상사고 예방을 위한 균형감각 운동 (맨몸운동 5가지 / 시니어 운동)

    9:28 |
    [easy] Lower body exercise while sitting down. Let's work out on chairs for 10 minutes a day.^^

    [easy] Lower body exercise while sitting down. Let's work out on chairs for 10 minutes a day.^^

    8:48 |
    [ 요통 완화 운동 ] 허리만 잘 돌려줘도~ 통증 완화^^ 누구나 쉽게 할 수 있는 허리운동 (1/2)

    [ 요통 완화 운동 ] 허리만 잘 돌려줘도~ 통증 완화^^ 누구나 쉽게 할 수 있는 허리운동 (1/2)

    8:07 |
    [방송 출연] KBS 생생정보~ 추운 날씨 건강 운동법! 기본 맨몸 운동 10분 리얼타임

    [방송 출연] KBS 생생정보~ 추운 날씨 건강 운동법! 기본 맨몸 운동 10분 리얼타임

    13:43 |
    [모든 연령] 엉덩이 운동 필수 - 맨몸으로 하는 싱글 레그 데드리프트 (누구나 쉽게 하는 방법)

    [모든 연령] 엉덩이 운동 필수 - 맨몸으로 하는 싱글 레그 데드리프트 (누구나 쉽게 하는 방법)

    11:21 |
    [LG U+ 홈트Now] 10분 덤벨 운동 입문하기 (가벼운 아령 운동법 5가지 / 시니어 운동)

    [LG U+ 홈트Now] 10분 덤벨 운동 입문하기 (가벼운 아령 운동법 5가지 / 시니어 운동)

    9:34 |
    [Roof Band 2] 10 minutes a day / Prevent muscle loss and fall through senior home training

    [Roof Band 2] 10 minutes a day / Prevent muscle loss and fall through senior home training

    14:18 |
    [Roof Band 1] Doing home training for 10 minutes a day with a roof band ~ / 4060 Senior workout.

    [Roof Band 1] Doing home training for 10 minutes a day with a roof band ~ / 4060 Senior workout.

    13:21 |